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ダイエットに関する情報が溢れている昨今、何を取り入れたらよいのか迷い、
ついつい間違ったダイエット情報に踊らされがちです。
生きるエネルギーとして大切な食事を疎かにして、安易な食事法、安直な
ダイエット法に偏ってはいませんか？
きちんと食べて排出する、この当たり前の身体のリズムを無視していては
本当のダイエット、つまり「健康体の身体」に辿り着くことはできません。
まずは、しっかり食べることから始め、心と身体のバランスを取り戻し、
健康と美しさを維持できる身体作りを内側からしっかり行う事が
「身（真）のダイエット・心（真）のビューティー」だと信じ、目指しています。
代表 山下 野梨子 |
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